Gruau préparé la veille au gâteau au fromage
Recipe Info
Ingrédients
- 185 ml (¾ tasse) de boisson fouettée protéinée à la vanille Premier Protein
- ½ tasse de flocons d’avoine
- 65 ml (¼ tasse) de yogourt grec
- 30 ml (2 c. à soupe) de confiture de fraises à faible teneur en sucre ou sans sucre
- Tranches de fraises pour garnir
Instructions
- Combiner les flocons d’avoine et la boisson Premier Protein.
- Étendre la moitié du mélange dans un bocal avec couvercle.
- Ajouter le yogourt grec.
- Ajouter la confiture de fraises.
- Ajouter la deuxième moitié du mélange de flocons d’avoine.
- Fermer le couvercle et laisser le bocal au réfrigérateur pour la nuit.
- Recouvrir de fraises tranchées si désiré.
Information nutritionnelle
Calories: 293 Carbs: 41g Sugars: 3g Fat: 5g Protein: 27g