Gruau préparé la veille aux biscuits à la crème
Recipe Info
Nutrition
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Total Carbohydrates | 29g | |
| Total Sugars | 5g | — |
| Protéines | 25g | |
|
*Le pourcentage de la valeur quotidienne indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à l'alimentation quotidienne. Un apport de 2 000 calories par jour sert de référence pour les conseils nutritionnels généraux. Les valeurs nutritives sont estimées à l'aide de calculateurs tiers ; les renseignements peuvent varier. |
||
Recipe Info
Ingrédients
- 125 ml (½ tasse) de frappé Premier Protein aux biscuits à la crème
- ⅓ tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
- 1 c. à thé de graines de chia
- 125 ml (½ tasse) de yogourt grec
- 1 c. à thé de poudre de cacao solubilisée
- 1 c. à thé de biscuits à la crème au chocolat, écrasés
Instructions
- Ressembler tous les ingrédients.
- Combiner tous les ingrédients dans un récipient.
- Bien brasser jusqu’à ce que tous les ingrédients soient combinés.
- Réfrigérer toute la nuit.
- Déguster directement dans le récipient pour un déjeuner sur le pouce.