Coupes de yaourt glacé PB&J
Recipe Info
Nutrition
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Total Carbohydrates | 17g | |
| Total Sugars | 15g | — |
| Protéines | 30g | |
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*Le pourcentage de la valeur quotidienne indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à l'alimentation quotidienne. Un apport de 2 000 calories par jour sert de référence pour les conseils nutritionnels généraux. Les valeurs nutritives sont estimées à l'aide de calculateurs tiers ; les renseignements peuvent varier. Serving Size: 2 of 10 |
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Recipe Info
Ingrédients
Pour la couche de gelée :
- ½ tasse de shake protéiné Premier Fraises et crème
- 1 tasse de yaourt grec nature
- ¼ tasse de confiture de fraises (ou confiture/gelée au choix)
- 1 cuillère à soupe de miel (si vous utilisez du yaourt nature)
Pour la couche de beurre de cacahuète :
- ½ tasse de shake protéiné Vanilla Premier
- 1 tasse de yaourt grec nature
- ¼ tasse de beurre de cacahuète
- 1 cuillère à soupe de miel (si vous utilisez du yaourt nature)
pour la garniture
- Fraises lyophilisées concassées
Instructions
- Dans un petit bol, mélanger le shake protéiné Fraises et crème Premier, le yaourt grec, la confiture et le miel jusqu'à homogénéité.
- Dans un bol séparé, mélanger le shake protéiné Vanilla Premier, le yaourt grec, le beurre de cacahuète et le miel jusqu'à consistance lisse.
- Tapisser 10 moules à muffins de moules.
- Versez le mélange de beurre de cacahuète dans les moules à muffins.
- Garnir du mélange de gelée et des fraises lyophilisées.
- Placer le plateau à muffins au congélateur jusqu'à ce qu'il soit congelé et pris, au moins 6 heures ou toute la nuit.
- Ceux-ci se conserveront bien au congélateur jusqu’à quelques mois ! Laisser reposer sur le comptoir 10 à 15 minutes avant de déguster (ou passer au micro-ondes quelques secondes).