Smoothie à la pastèque et aux fraises au chia
![Recipe image for Smoothie à la pastèque et aux fraises au chia.](https://premierprotein.imgix.net/p/a/recipes/recipe-Watermelon_Strawberry_Chia_Smoothie-1.jpg?ar=922.5%3A517.5&auto=format%2Ccompress&fit=crop&ixlib=php-3.1.0&s=e97c328477b66c6f5d43e1263546ef1b)
![Recipe image for Smoothie à la pastèque et aux fraises au chia.](https://premierprotein.imgix.net/p/a/recipes/recipe-Watermelon_Strawberry_Chia_Smoothie-2.jpg?ar=922.5%3A517.5&auto=format%2Ccompress&fit=crop&ixlib=php-3.1.0&s=2952d4dcd0746061993ce58d42079ef4)
![Recipe image for Smoothie à la pastèque et aux fraises au chia.](https://premierprotein.imgix.net/p/a/recipes/recipe-Watermelon_Strawberry_Chia_Smoothie-3.jpg?ar=922.5%3A517.5&auto=format%2Ccompress&fit=crop&ixlib=php-3.1.0&s=fcee915f8a6dd6c7a497ab4e2ac9ba92)
Recipe Info
Ingrédients
- 3 c. À soupe de poudre de lactosérum à la vanille Premier Protein
- 2 tasses de pastèque
- 1 1/2 tasse de yogourt à la vanille faible en gras
- 1/2 tasse de lait d'amande vanille
- 2 cuillères à café de graines de chia
- 1 banane congelée
- 1 tasse de fraises surgelées
Instructions
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mélangeur à grande vitesse. Commencez à basse vitesse, puis augmentez à haute vitesse pendant environ 30 à 45 secondes ou jusqu'à ce que la consistance soit crémeuse et sans grumeaux.
- Si le mélange est encore trop épais pour vous, l'ajout graduel de lait résoudra le problème. Répartir dans deux grands verres et garnir de graines de chia supplémentaires si désiré.
- Servir aussitôt.
Crédit: FoodnessGracious