BOL DE SMOOTHIE PROTÉINÉ AUX AGRUMES TROPICAUX

Ingrédients

Ingrédients
GARNITURES:
  • ½ petite banane mûre, tranchée
  • 15 ml (1 c. à soupe) de flocons de noix de coco
  • 10 ml (2 c. à thé) de bleuets frais
  • 5 ml (1 c. à thé) de grains de chia, une poignée de mûres

Instructions

Instructions
  1. Mélanger tous les ingrédients jusqu’à homogénéité, puis verser dans un bol. Garnir de bananes tranchées, de baies, de graines de chia et de flocons de noix de coco.

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