Gruau préparé la veille au café latté
Recipe Info
Nutrition
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Total Fat | 12g | |
| Total Carbohydrates | 34g | |
| Total Sugars | 2g | — |
| Protéines | 24g | |
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*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice. Serving Size: 1 of 3 |
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Recipe Info
Ingrédients
- 1½ tasse de flocons d’avoine
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de beurre d’arachides ou de beurre d’amandes
- 500 ml de fouetté Premier Protein au café latté
Instructions
- Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients secs.
- Ajouter les ingrédients humides et bien combiner le tout.
- Séparer le mélange entre différents bols/contenants, et couvrir.
- Conserver au réfrigérateur, au moins une nuit, jusqu’à la consommation. Déguster!