Avantages nutritionnels
Faites bouger votre corps à l’aide du pouvoir énergisant des protéines.
Les protéines sont essentielles pour un corps en bonne santé et un style de vie actif. Découvrez tous les bienfaits que peut faire ce macronutriment.
Fait bouger les muscles et les entretiens.
Les protéines font le gros du travail en vous aidant à obtenir le maximum de vos muscles.
Vous courez après les enfants. Vous levez des sacs de paillis. Vous participez à un marathon cycliste. La force musculaire est nécessaire pour toutes ces activités. Les muscles, pour bien faire leur travail, puis pour récupérer après toutes ces activités, ont besoin de protéines. Les protéines contribuent au maintien de votre tonus, donc vous pouvez continuer à bouger– et vous montrer à la hauteur de la situation.
Les meilleures sources d’énergie.
Obtenez plus d’énergie grâce à un mélange adéquat de protéines, de glucides et de gras.
Les glucides simples sont reconnus pour donner une énergie rapide, mais il s’ensuit également une chute d’énergie. Un mélange équilibré de protéines, de glucides et de gras peut apporter à votre corps une source d’énergie durable. Chacun de ces macronutriments se décompose dans votre corps à son rythme. D’abord, vous absorbez les glucides, puis les protéines et finalement le gras. À ce moment-là, vous profiterez de plus d’énergie pendant plus longtemps, voilà!
Certaines protéines peuvent même être bonnes pour le cœur. Les chercheurs ont constaté que la consommation quotidienne de protéines de soya (que l’on retrouve dans nos barres Premier Protein🅪) dans un régime alimentaire pauvre en gras et en cholestérol peut contribuer à conserver un cœur sain.
L’anti- faim.
Rien ne satisfait comme les protéines.
Vous voulez diminuer votre sensation de faim? Les protéines prennent moins de temps à digérer, donc, vous vous sentez rassasié plus longtemps. C’est une bonne nouvelle si vous surveillez votre poids ou si vous êtes enclin à grignoter.
Vieillissement en santé.
Les protéines aident à construire les muscles.
Avec l’âge, nous perdons de la masse et de la force musculaire. Mais ne désespérez pas! De récentes découvertes ont démontré que la perte musculaire n’est pas inévitable. (Référence) Voir ci-dessous. Manger suffisamment de protéines avec chaque repas peut contribuer à ralentir la perte de masse musculaire. Les experts recommandent d’en consommer de 25 à 30 grammes par repas. Combinez-les à un entraînement musculaire et vous serez sur la bonne voie pour conserver un corps vigoureux et solide pour le reste de votre vie.
Gestionnaires intermédiaires.
Les protéines peuvent vous aider à contrôler votre poids.
Des études ont démontré que lorsque vous mangez suffisamment de protéines, avec des glucides, votre corps peut absorber des calories supplémentaires et les éliminer en sudation plutôt que les stocker comme de la graisse. La sensation de satiété que vous obtenez en mangeant des protéines est également un excellent moyen d’aider à contrôler vos envies de grignoter. Les protéines offrent donc une extraordinaire gestion du poids.
Devenir grand et fort.
Les enfants ont besoin de protéines pour entretenir leurs os et leurs muscles.
Les protéines sont importantes pour la croissance et le développement de votre enfant. Toutefois, le fait qu’ils en ont besoin ne signifie pas qu’ils désirent en manger. Pour aider les enfants, en particulier ceux qui bougent beaucoup, à consommer suffisamment de protéines, les délicieuses boissons et les barres remplies de nutriments Premier Protein🅪, constituent un excellent choix.