Gâteau au chocolate dans une tasse
Recipe Info
Nutrition
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Total Carbohydrates | 4g | |
| Protéines | 10g | |
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*Le pourcentage de la valeur quotidienne indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à l'alimentation quotidienne. Un apport de 2 000 calories par jour sert de référence pour les conseils nutritionnels généraux. Les valeurs nutritives sont estimées à l'aide de calculateurs tiers ; les renseignements peuvent varier. Serving Size: 1 |
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Recipe Info
Ingrédients
- 30 ml (2 c. à soupe) de frappé Premier Protein au chocolat
- 2 c. à soupe de farine
- 2 c. à thé de poudre de cacao
- ¼ c. à thé de poudre à pâte
- 1 pincée de sel
- 5 ml (1 c. à thé) d’huile d’olive
- 1 goutte d’extrait de vanille
Instructions
- Combiner la farine, la poudre de cacao, la poudre à pâte et le sel dans une tasse. Fouetter doucement pour éliminer les grumeaux. Ajouter le frappé Premier Protein au chocolat, l’huile d’olive et la vanille, et brasser jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
- Faire cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 30 à 35 secondes. Ne pas trop faire cuire pour éviter une texture caoutchouteuse. La cuisson du gâteau se poursuivra pendant 1 minute.
- Laisser refroidir de 3 à 5 minutes. Garnir de sucre en poudre, de baies et de crème, d’un trait de sauce au chocolat, etc.