Biscuits sans cuisson pour le petit-déjeuner
Recipe Info
Nutrition
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Total Fat | 19g | |
| Total Carbohydrates | 22g | |
| Total Sugars | 9g | — |
| Protéines | 27g | |
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*Le pourcentage de la valeur quotidienne indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à l'alimentation quotidienne. Un apport de 2 000 calories par jour sert de référence pour les conseils nutritionnels généraux. Les valeurs nutritives sont estimées à l'aide de calculateurs tiers ; les renseignements peuvent varier. Serving Size: 1 of 6 |
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Recipe Info
Ingrédients
- 185 ml (¾ tasse) de beurre d’arachides (peut être substitué par du beurre de tournesol pour une recette sans noix)
- 125 ml (½ tasse) de poudre protéinée pour lait frappé Premier Protein au chocolat
- 30 ml (2 c. à soupe) de miel, plus au goût
- 1 à 3 c. à soupe de graines de chia
- ¾ tasse d’avoine à l’ancienne, plus au besoin
Instructions
- Ajouter tous les ingrédients dans un bol et mélanger.
- Rouler le mélange en boules avant de les aplatir sur une plaque à biscuits.
- Mettre au réfrigérateur ou au congélateur jusqu’à ce qu’elles soient fermes.